Меню на неделю (рецепты и вдохновение)

250.00

Предлагаю вам меню 5 ужинов + завтрак выходного дня!

В этом файле 10 простых и проверенных рецептов + подробный список продуктов, которые вам понадобятся.

Ужин 1: “Паста с грузинским акцентом”

Паста с рагу (мясным или из индейки), салат и ароматный чай

Ужин 2: “Тёплый салат с цветной капустой”

Сытный салат с пикантной заправкой и брускетты с базиликовым винегретом

Ужин 3: “Курочка с пикантной сальсой”

Куриные грудки, запечёные с пикантной, зелёной сальсой + лимонад с ананасом и огурцом

Ужин 4: #небезтимьяна

Мясные тефтели с рикоттой и в беконе + овощной гарнир, лимонад с тимьяном и лаймом.

Ужин 5: “Красное рагу”

Рагу из курицы с красными овощами и оливками и зелёный салат.

Завтрак выходного дня:

Мусс из авокадо и груши и запеканка из рикотты с лимоном

Используйте время на кухне для того, чтобы отключиться от рутин и суеты. Радуйтесь ароматам, позвольте себе творчество и немного кулинарного баловства.

Для того, чтобы это у вас получилось, я составила меню по следующим принципам:

  • Все блюда легко готовить и процесс не займёт много времени. Поэтому вы можете взяться за них даже придя с работы. Таким образом, каждый вечер у вас на столе будет вкусная, свежая еда.
  • Каждый раз на ужин вы можете самостоятельно выбирать гарнир из предложенных мной вариантов. Поэтому именно вы будете управлять сытностью ужина и учитывать предпочтения тех, для кого готовите.
  • С этим меню в течение недели вы сможете подавать к ужину вкусные домашние напитки, а также получите в свою копилку 2 рецепта соусов, которые помогут вам в дальнейшем готовить вкуснее и интереснее.
  • Все ингредиенты, которые потребуются вам, просты и легкодоступны. Однако я научу вас интересно сочетать их между собой. Вместе мы добавим разнообразие на ваш домашний стол.
Категория: